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Cours de gymnastique Pilates.
Gym douce qui vise à combattre le stress, les tensions musculaires et articulaires, mais aussi à gagner en force, souplesse et endurance.
lundi : 2 cours 19h à 19h50-20h à 20h50
mercredi : 3 cours de 8h -9h, 9h- 10h (tous niveaux),10h à 10h 50 (sénior)
vendredi : 9h50-10h40
Cours sur ballon
Cours de gym sur ballon au rythme de la musique visant à mobiliser et à renforcer la colonne vertébrale. Convient pour soulager, renforcer les muscles du dos et améliorer l'endurance.
vendredi :8h50 à 9h40
Lieu
Lundi :salle Wayaux, rue Wayaux 7 1367 Ramillies Village
Prix : première séance gratuite
Pilates 115 euros 10 séances
Ecole du dos 135 euros 10 séances
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